Life Fitness è oggi uno dei nomi più famosi delle attrezzature per il fitness. Sebbene siano meglio conosciuti per le loro apparecchiature commerciali, offrono anche un’ampia gamma di macchine per la casa.
Come la loro palestra in casa G4.
Il G4 è una palestra domestica all-in-one a movimento fisso che offre tutti gli esercizi essenziali per l’allenamento della forza.
Questa palestra è dotata di una barra di stampa ad angolo regolabile e di braccia a doppio perno per pettorali/volano inverso. Ci sono anche 3 pulegge e una singola pila che fornisce 73 kg di resistenza.
Il G4 viene fornito con una garanzia a vita, poiché questo è Life Fitness.
Nel complesso, se stai cercando un attrezzo da palestra di fascia alta che sia sicuro da usare e costruito per durare una vita, il G4 è una scelta intelligente.
Devi fare le tue ricerche prima di prendere una decisione su un grande investimento. È qui che entro.
Questa recensione riguarderà tutte le caratteristiche e le specifiche del G4. Proverò anche a confrontarlo con altre palestre casalinghe per aiutarti a farti un’idea di come si comporta rispetto alla concorrenza.
Sarai in grado di decidere se il G4 è giusto per te.
Diamoci da fare.
La Palestra Di Casa Life Fitness G4
Se ti sei mai allenato in una palestra commerciale negli Stati Uniti, è probabile che ti sia imbattuto in Life Fitness. La loro attrezzatura è incredibile, rendendoli uno dei marchi commerciali più amati d’America.
Life Fitness è la prima cosa che mi viene in mente quando ci penso. Hanno molte macchine per l’allenamento della forza.
Come ho detto, la loro formazione in casa è grande quasi quanto la loro pubblicità.
L’unico vero svantaggio di Life Fitness e delle loro attrezzature per la casa sono i prezzi, che possono essere alti per molte persone.
Non c’è davvero modo di aggirare il fatto che Life Fitness sia un marchio di lusso.
Quando consideri il G4 (o qualsiasi prodotto Life Fitness in questo modo), ciò che devi tenere a mente è che ottieni quello per cui paghi: Life Fitness è uno dei migliori marchi del gioco e loro lo sanno, quindi lo faranno fartelo pagare.
Andando avanti, il G4 è davvero uno dei 3 sistemi di home gym offerti da Life Fitness. Altre opzioni includono il G2, che può essere considerato una classica palestra da casa, o il G7 che può essere utilizzato come allenatore funzionale.
Il G4 è nel mezzo dello spettro dei costi e ha un prezzo al dettaglio di circa € 1.200.
Professionisti
- Telaio per impieghi gravosi
- Portata di 136 kg
- Impilabile da 73 kg
- Angolo regolabile, bracci multi-press
- Sviluppatore di gambe
- Bracci a doppio perno con pettorali
- Sistema a 3 pulegge
- Molti accessori sono inclusi
- Compatibile con attacco leg press
- Ottieni l’accesso a oltre 30 esercizi
- Ottima garanzia
Contro
- Costo
Portafoto
Il G4 è un attrezzo da palestra tutto in uno per impieghi gravosi, abbastanza compatto. Sì, so che c’è molto da fare in quella frase, quindi scomponiamolo un po’.
Il termine heavy-duty viene usato spesso da noi blogger di attrezzature per il fitness (me compreso) e, onestamente, non significa sempre molto.
Intendo quanto pesa la macchina e la robustezza del telaio quando uso questo termine.
Il modo migliore per determinare la resistenza di un’attrezzatura o di una palestra è esaminare alcune caratteristiche, come il peso della macchina e la sua capacità di carico.
Puoi anche esaminare i materiali di cui è fatto, ma la maggior parte dei telai delle palestre di casa sono realizzati in acciaio, quindi potrebbe non essere così utile.
Ora, torniamo a quelle specifiche.
Sebbene le macchine più pesanti possano essere più difficili da montare e spostare, sono comunque più facili da spostare.
Le palestre più pesanti non oscillano o si muovono tanto quanto quelle più leggere.
Nel caso del G4, questo non dovrebbe essere un problema: questa palestra pesa 220 kg assemblata, che è molto più pesante di molte altre palestre casalinghe.
A titolo di confronto, Body Solids Powerline P2X (che è una palestra impressionante a sé stante) pesa solo circa 177 kg.
Nel caso ve lo stiate chiedendo, i pesi per entrambe le palestre sono identici a 73 kg.
Il peso extra è indicativo di quanto sia davvero più robusto il G4 (ricordate quando ho detto che ottieni quello per cui paghi?).
Il G4 è più pesante degli altri, ma ha ancora lo stesso limite di peso di 136 kg. Questo è abbastanza standard per palestre domestiche simili.
In termini di spazio, il G4 viene fornito con le seguenti dimensioni assemblate (senza contare l’attacco per pressa per gambe opzionale): 218 cm L x 178 cm L x 211 cm H.
Questo è leggermente più grande del P2X e di altre palestre domestiche a stack singolo, quindi vale la pena considerare se si dispone di spazio limitato.
È ancora compatto per l’attrezzatura da palestra di casa. Questo potrebbe essere il tuo unico pezzo di equipaggiamento di forza.
Life Fitness consiglia uno spazio di 10 x 8 per un uso confortevole. Ricorda, avrai bisogno di un po’ di spazio di manovra per muoverti ed eseguire tutti gli esercizi.
Nel complesso, il G4 ottiene un punteggio elevato con il suo telaio per impieghi gravosi. Sebbene non sia la più piccola palestra da casa, non è molto più grande di altri modelli comparabili.
Stazioni
Va bene, passiamo alle cose buone: le stazioni di allenamento.
Il G4 viene fornito con tutte le opzioni necessarie per un allenamento completo del corpo. Questi includono:
- Carrucola alta: è qui che si trova la barra per il pulldown lat ed è un must per molte grandi mosse (come i pulldown lat di tutte le varietà, così come le popolari estensioni del tricipite).
- Bracci Multipress: questa è la star dello spettacolo. Queste braccia possono essere collegate alla puleggia centrale e consentono alcune importanti mosse di allenamento della forza. Per eseguire il chest press, puoi regolare la posizione delle braccia. Puoi anche eseguire la pressa per le spalle o la pressa inclinata a diversi livelli. Ci sono anche le braccia pec che possono essere utilizzate per le mosche pec (duh), ma puoi anche invertirle e usarle per eseguire le mosche posteriori delt. Le posizioni dell’impugnatura ti consentono di posizionare le braccia in file e puoi colpire la schiena da qualsiasi angolazione.
- Sviluppatore delle gambe : questa stazione è collegata alla puleggia inferiore e ti consente di indirizzare tutti i principali gruppi muscolari delle gambe.
- Puleggia bassa: la puleggia inferiore può essere utilizzata separatamente dallo sviluppatore della gamba per eseguire movimenti aggiuntivi delle gambe come l’abduzione/adduzione dell’anca (utilizzando un polsino alla caviglia). Attaccare altre barre alla puleggia inferiore ti consente di eseguire altri esercizi, inclusi i curl per i bicipiti e le file verticali.
- Leg Press opzionale : il G4 non viene fornito con un attacco per la leg press. Tuttavia, è compatibile con uno se desideri ampliare la tua palestra di casa (costa circa ).
Questo sistema di home gym può essere utilizzato per eseguire oltre 30 esercizi.
Resistenza
Il G4 è una palestra casalinga a pila singola. Ciò significa che viene fornito con una pila di piatti, al contrario di un sistema a doppia pila fornito con 2.
Questa pila pesa 73 kg, che è piuttosto standard, ma puoi aggiornarla fino a 95 kg a un costo aggiuntivo.
Quando consideri quanta resistenza può offrire questa palestra, tieni presente che i cavi hanno un rapporto di 2:1.
Ciò significa che 45 kg in pila possono sembrare 23 kg nella vita reale.
Questo è il modo in cui funzionano la maggior parte delle macchine per la palestra di casa, anche se non penso che tutte le palestre utilizzino lo stesso rapporto di cavo 2:1.
La macchina da palestra G4 è sicura e offre una varietà di opzioni di esercizio. Tuttavia, non sono l’opzione migliore per un allenamento di forza serio.
Quando si tratta di manubri o bilancieri, la vecchia scuola è ancora la migliore.
Macchine come il G4 non occupano altrettanto spazio e lo schema di movimento fisso rende l’allenamento molto strutturato.
La pila da 73 kg è molto comune. Tuttavia, puoi sempre aggiornare per ottenere altri 23 kg.
Accessori
Life Fitness include i seguenti accessori con l’acquisto:
- Barra lat
- Barra di riga
- Cinghie tricipiti/addominali
- Polsino alla caviglia
Questi allegati contengono tutto il necessario per iniziare. Molti di essi possono essere utilizzati anche per più esercizi.
Life Fitness include un quaderno degli esercizi che contiene schede magnetiche. Questi possono essere attaccati alla tua palestra per aiutarti nei tuoi esercizi.
Un paio di maniglie standard sarebbero un ottimo accessorio se stai cercando mosse a braccio singolo.
Inoltre, ho menzionato l’allegato leg press opzionale.
Assemblea
Il G4 non è una palestra da casa che la maggior parte delle persone vorrà assemblare. Dire che è complicato sarebbe un eufemismo.
Se siete curiosi potete trovare il manuale di montaggio. Ci sono molti piccoli componenti, pulegge e cavi che devono essere gestiti e instradati.
Ai miei occhi sembra un incubo.
Fortunatamente, non penso che Life Fitness ti dia davvero la possibilità di assemblare te stesso: devi pagare la spedizione e il montaggio professionale al momento dell’acquisto.
Potresti convincerli a comprare di persona in uno showroom, ma non vedo perché qualcuno dovrebbe farlo.
Se me lo chiedi, vale la pena far assemblare i professionisti per te.
Garanzia
Life Fitness sostiene la G4 Home Gym con la seguente garanzia residenziale:
- Limite di vita
- Saldature/pulegge/parti a vita
- 3 anni pastiglie e cavi
Penso che questa sia una grande garanzia per questa palestra in casa.
Non puoi battere una garanzia a vita sul telaio e su tutte le parti perché è tutto il tempo che arriva. Anche tre anni di abbigliamento non sono male, anche se mi aspetto che quei cavi durino molto più a lungo.
Può essere costoso investire in una palestra in casa. Tuttavia, una garanzia come questa può darti un po’ di tranquillità.
Il G4 è certamente costruito per durare una vita.
Ultimi Pensieri
Questo è tutto per la G4 Home Gym.
Non ho davvero nulla di cui lamentarmi qui: questa è una palestra per impieghi gravosi, ben costruita e dotata di tutte le stazioni di allenamento che vorresti da un unico sistema di stack.
Questo è onestamente quello che mi aspetterei da Life Fitness.
Il G4 è su un livello diverso rispetto alle altre palestre più convenienti (come Powerline P2X e Marcy Gyms): è più grande e più pesante e darà quella sensazione commerciale che non possono offrire.
L’unico aspetto negativo, ovviamente, è il prezzo.
Come ho detto prima, ottieni quello per cui paghi.
Se stai cercando una delle migliori macchine da palestra a pila singola in circolazione, Life Fitness G4 vale davvero l’investimento. Altamente raccomandato.
